您当前的位置: 财经 > 银河娱乐是不是黑平台·天太热了,不想动,肚子还饿了,做这个不开火,2分钟就能吃!
银河娱乐是不是黑平台·天太热了,不想动,肚子还饿了,做这个不开火,2分钟就能吃!
浏览次数:3220发布时间:2020-01-11 17:20:31

银河娱乐是不是黑平台·天太热了,不想动,肚子还饿了,做这个不开火,2分钟就能吃!

银河娱乐是不是黑平台,这个夏天格外热,到处都是热蒸笼,不愿意进厨房煎炒烹炸,连最喜欢的烘焙也有快一个月没有动了。人懒,食欲也下降,但饭总要吃。 这道西班牙冷汤最适合夏季来做,有主食,以番茄打底,加上新鲜的黄瓜,彩椒,洋葱,不用开火,酸甜提神,冰爽的口感是大热天的强心剂。

西班牙冷汤来自西班牙南部的安达卢亚,每个西班牙主妇都会做,餐馆也有供应,可谓西班牙国汤。

新鲜的蔬菜含有多种酵素,可以补充身体的酶,加上橄榄油,低脂健康,有饱腹感,无乱是当做正餐,下午茶,还是宵夜都很适合,当然最适合还是想瘦身排毒的人!

材料: 番茄 2颗 黄瓜 1根 红彩椒 1/2个 黄彩椒 1/2个 洋葱 20克 面包片 1片 百里香 3克

红酒醋 30ml 橄榄油 30m 盐 5克 黑胡椒碎 3g

做法

1所有材料洗净。

2面包片用手撕碎。

3倒上红酒醋拌匀。

4黄瓜削皮切断,西红柿,彩椒、洋葱切小段。

5百里香泡在橄榄油里。

6将所有蔬菜材料放入料理机里搅拌。

7再倒入橄榄油20ml。

8倒入面包片,盐和黑胡椒搅成浓汤。

9将打好的浓汤倒入碗中,冷藏30分钟,再淋入剩余的橄榄油即可。

如何做出高品质的番茄冷汤?

1原料很重要。所以挑选番茄时,尽量选那些成熟的。最好不要为了色泽,添加罐头番茄或者茄汁,这样会破坏新鲜番茄的香气。

2蔬菜辅料里的黄瓜最好去皮,不然出来的汤会有细小且扎口的碎末。

3洋葱用紫色的,含有花青素,有抗衰老的作用。白洋葱比紫葱甜少许。

4橄榄油一定要用特级初榨的。

5浓汤多打几次,口感细腻顺滑。

6成型后,最好放入冰箱,直至你喜欢的冰爽度。

7如果肠胃怕冷,也可以不冷藏直接吃。

全球四大长寿国的人原来吃它,抗癌防肿瘤降血脂防衰老,别再扔了

酸豆角都长白毛了还不够酸?因为你少了这个!

懒得不想动?是因为你湿气重!喝了这杯水,逼出湿气,健康瘦身!

木耳你真的会吃吗?大部分人都做错了,吃木耳必须知道的事情!

纸皮馅饼有妙招,三招让韭菜不出水,皮软皮硬让你挑!

欢迎订阅关注:

新浪微博:@鑫雨霏霏

新浪博客:http://blog.sina.com.cn/eehelen278

微信公众号:xyff668